RSS
 

2. dzień zmian.

27 sty

Tak, od 2. dni staram się jeść mniej, zwracać uwagę na to co jem i kiedy jem, a dodatkowo rozpoczęłam ćwiczenia. Postanowiłam sobie, że codziennie wykonywać będę:

-ABS , ćwiczenia brzucha i pośladki z Mel B.

- ćwiczenia na talię z Tiffany  ( dzisiaj odpuściłam przez zakwasy boczków ;D)

Dodatkowo od 7 dni wykonuję wyzwanie z przysiadami ( dzisiaj przyszło mi zrobić 80 przysiadów) i codziennie wykonuję 100 brzuszków ( dodatkowo).

I teraz, uwaga uwaga! przysiady działają! Już po 4 dniu moja pupa stała się jędrniejsza, zaokrąglając się!

ale nie spoczywam na laurach, biorę się dalej do pracy nad sobą;d

 
Brak komentarzy

Napisane przez w kategorii Bez kategorii

 

Dodaj komentarz